Cosa possono mangiare le persone che assumono la medicina cinese?
Negli ultimi anni, la popolarità della medicina tradizionale cinese ha portato sempre più persone a scegliere di utilizzare la medicina tradizionale cinese per regolare il proprio corpo. Tuttavia, quando si assume la medicina tradizionale cinese, la dieta è particolarmente importante. Una dieta scorretta può compromettere l’efficacia del medicinale o addirittura causare effetti collaterali. Questo articolo unirà gli argomenti e i contenuti più discussi su Internet negli ultimi 10 giorni per fornire consigli dietetici scientifici alle persone che assumono la medicina tradizionale cinese.
1. Principi tabù della medicina e della dieta tradizionale cinese
Quando si assume la medicina cinese, è necessario seguire i seguenti principi dietetici:
| Tipo tabù | cibo specifico | Motivo |
|---|---|---|
| Piccante ed emozionante | Peperoncino, cipolla, zenzero, aglio, vino | Potrebbe aggravare la febbre nel corpo e influenzare l’efficacia del medicinale |
| Cibo crudo e freddo | Gelato, bevande fredde, sashimi | Danneggiano lo Yang Qi della milza e dello stomaco e riducono l'efficacia dei medicinali |
| cibo grasso | Carne grassa, fritture | Aumentano il carico gastrointestinale e influenzano l’assorbimento dei farmaci |
| Cosa dei capelli | Frutti di mare, montone, porri | Può indurre o aggravare alcune malattie |
2. Raccomandazioni dietetiche della medicina tradizionale cinese per diversi tipi di corporatura
Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, le persone con diverse costituzioni fisiche dovrebbero avere anche diverse combinazioni alimentari quando assumono la medicina tradizionale cinese:
| Tipo Costituzione | cibo adatto | Direzione del condizionamento della medicina tradizionale cinese |
|---|---|---|
| Costituzione da carenza di Qi | Ignami, datteri rossi, miglio, manzo | Ricostituisci il qi e rafforza la milza |
| Costituzione carente di sangue | Fegato di maiale, spinaci, semi di sesamo nero, wolfberry | nutrire il sangue |
| Costituzione da deficit di Yang | Agnello, noci, zenzero, cannella | Riscaldare lo yang e disperdere il freddo |
| Costituzione da carenza di Yin | Tremella, giglio, pera, miele | Yin nutriente e idratante per la secchezza |
3. Raccomandazioni dietetiche per le medicine cinesi comuni
Per alcuni medicinali cinesi comuni, le seguenti sono raccomandazioni dietetiche specifiche:
| Nome della medicina cinese | Adatto per abbinamenti gastronomici | cibi tabù |
|---|---|---|
| Ginseng | Pollo, carne magra, riso glutinoso | Ravanello, tè forte |
| Astragalo | Datteri rossi, wolfberry, igname | Freddo, grasso |
| Angelica sinensis | Pollo setoso, zucchero di canna, fagioli neri | piccante, alcolico |
| Poria | Orzo, fagioli rossi, melone invernale | Aceto, cibi acidi |
4. Integrazione nutrizionale durante l'assunzione della medicina tradizionale cinese
Le persone che assumono la medicina tradizionale cinese da molto tempo devono prestare attenzione a un'alimentazione equilibrata. Ecco alcuni suggerimenti:
| Categorie nutrizionali | Cibo consigliato | Efficacia |
|---|---|---|
| proteine | Uova, pesce, prodotti a base di soia | Migliorare la forma fisica e promuovere il recupero |
| vitamine | Frutta e verdura fresca | Migliora l'immunità |
| fibra alimentare | Avena, riso integrale, sedano | Promuovere la digestione e prevenire la stitichezza |
| Minerali | Noci, alghe, latte | Integra oligoelementi |
5. Organizzazione temporale della medicina e della dieta tradizionale cinese
Quando prendi la medicina cinese, devi anche prestare attenzione al momento del pasto:
| Tipi di medicina tradizionale cinese | Il momento migliore per scattare | intervallo del pasto |
|---|---|---|
| Tonico medicina cinese | 30 minuti prima dei pasti | Evitare l'assunzione con il cibo |
| Elimina il calore e disintossicante | 1 ora dopo il pasto | Evitare l'assunzione a stomaco vuoto |
| Medicina tradizionale cinese lenitiva | 1 ora prima di andare a letto | Evitare di bere tè o caffè |
6. Malintesi comuni sulla medicina tradizionale cinese e sulla dieta
Ci sono alcuni malintesi comuni sulla combinazione tra medicina tradizionale cinese e dieta:
1.Mito 1: la medicina cinese non può essere assunta con nessuna medicina occidentale.In effetti, alcuni farmaci cinesi e occidentali possono essere assunti contemporaneamente, ma è necessario consultare un medico.
2.Malinteso 2: devi assolutamente evitare il cibo mentre prendi la medicina tradizionale cinese.Restrizioni dietetiche eccessive possono portare alla malnutrizione e la dieta dovrebbe essere adattata in base ai farmaci specifici.
3.Malinteso 3: La medicina tradizionale cinese agisce lentamente e non è necessario prestare attenzione alla dieta.Il condizionamento della medicina tradizionale cinese è un processo graduale e la coordinazione della dieta può accelerare l’effetto curativo.
4.Mito 4: tutti i tonici devono essere abbinati a cibi caldi.I tonici hanno proprietà diverse, quindi è necessario scegliere il cibo appropriato in base alle loro proprietà medicinali.
7. Riepilogo
Il condizionamento dietetico durante l’assunzione della medicina tradizionale cinese è una scienza. Una dieta ragionevole può aumentare l’efficacia del medicinale e favorire il recupero del corpo. I dati strutturati e i suggerimenti forniti in questo articolo sperano di aiutare le persone che seguono la medicina tradizionale cinese a organizzare la propria dieta in modo scientifico. Ricorda, le differenze individuali variano notevolmente ed è necessario consultare un medico professionista cinese per piani dietetici specifici.
Dai recenti hot spot di Internet si può vedere che sempre più persone prestano attenzione al rapporto tra medicina tradizionale cinese e dieta quotidiana, il che riflette anche il miglioramento della consapevolezza della salute pubblica. Oggi, mentre la cultura della medicina tradizionale cinese si sposta gradualmente verso il mondo, la conoscenza scientifica della medicina e della dieta tradizionale cinese è particolarmente importante.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
